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Ashtanga Yoga in Hamburg – für Einsteiger*innen und Erfahrene

Offene Mysore-Stunden und zertifizierte Gesundheitskurse im Grindelviertel – von der Krankenkasse bezuschusst. Deine Gesundheitsförderung beginnt hier!

Gratis Mysore-Probewoche 04.-07. Mai 2026! Mehr erfahren ...

Für Neulinge

Neu im Yoga? Starte mit einem Kurs. Bezuschusst durch die Krankenkasse.

Gezeichneter Yogaraum mit 15 Yogamatten gerade ausgerichtet.

Fördere Deine Gesundheit und tauche ein in den Yoga in einem meiner gut strukturierten Kurse. Sanft oder fordernd? In meinem Kursangebot ist das Richtige für Dich dabei.

Für Yoga-Erfahrene

Du kennst Yoga und möchtest Ashtanga Vinyasa entdecken?

Two images combined to one in the center. One empty yoga room with mats, one with people in yoga poses. Aquestion mark and a shrugging person in the center.

Was solltest Du für den Einstieg wählen, den Besuch eines strukturierten Kurses oder Teilnahme an den Mysore-Stunden? Hier gebe ich Dir ein bisschen Entscheidungshilfe.

Für Mysore-Erfahrene

Du übst Ashtanga und suchst Mysore-Style?

5 persons of different skin tone on yoga mats, each practising a different yoga asana.

Die Mysore-Stunden sind das Herz meines Angebotes. In einem sicheren Yogaraum ist hier individuelles Unterrichten und Unterstützen für alle Teilnehmenden möglich. Erfahre mehr über meine Mysore-Stunden hier.

Über meinen Unterricht

Auf was lässt Du Dich ein?

A drawing of a scroll with unindentifiable letters on it.

Prinzipien meines Ashtanga-Yoga-Unterrichts sind Innovation, Individualität, Inklusion, Diskriminierungssensibilität, und Queerfreunlichkeit. Erfahre hier mehr.

ashtangayoga.hamburg bringt traditionellen Ashtanga Vinyasa Yoga und Gesundheitsförderung zusammen. Hier findest Du sowohl traditionellen Mysore-Unterricht als auch themenspezfische Kurse, die auch als Gesundheitskurse der Krankenkassen zertifiziert sind.

Gemeinsam erkunden wir, was Dein Körper-Geist-System braucht und finden eine Praxis für Dich, die gut zu Dir passt.